Retour en Enfance

C'est un retour en enfance avec le début d'une activité "Corde à Sauter" qui a été proposée aux Adultes mais aussi à l'encadrement Educatif du Foyer.

Coordination, effort sans impact, la corde à sauter a aussi l’avantage d’être une activité sportive vraiment ludique. On retombe en enfance, on peut s’amuser à faire des figures, on peut la pratiquer avec tout le monde. On fait du sport l’air de rien. Et, cela reste un moyen efficace pour être endurant et motivé.

Et oui à peine 12 minutes de cordes par jour (1 minute d’exercice, 1 minute de repos, 6 fois) suffisent à pratiquer un exercice intense. Une durée suffisamment courte qui permet de caser facilement une cession de corde à sauter dans son emploi du temps. Cette pratique a un rapport temps/efficacité énorme : 12 minutes par jour suffisent pour qu’il y ait vraiment un effet sur le corps et la forme.

Voici les photos des premiers pratiquants.